はちサポ2021年6月の予定

こんにちは。
はちのへ若者サポートステーションです。

もうすぐ梅雨の季節になりますね
2021年6月のスケジュールが決定いたしました。
まだまだ、コロナ禍ではありますが、はちサポではコロナ対策を万全にして皆さんの来所をお待ちしております。

新型コロナウイルス感染予防対策といたしまして、原則セミナーは4～6名で開催いたします。

ご来所の際は玄関にアルコールスプレーを設置しております。
また、セミナー会場もクリアパーテーションの設置アルコールウエットティッシュも設置しておりますのでご利用くださいませ。
皆様には引き続き、マスク着用のご協力をお願いいたします。
>>スケジュールはコチラ



　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


はちサポ2021年5月の予定

こんにちは。
はちのへ若者サポートステーションです。

ゴールデンウイークが始まりましたね
2021年5月のスケジュールが決定いたしました。
まだまだ、コロナ禍ではありますが、はちサポではコロナ対策を万全にして皆さんの来所をお待ちしております。

新型コロナウイルス感染予防対策といたしまして、原則セミナーは4～6名で開催いたします。

ご来所の際は玄関にアルコールスプレーを設置しております。
また、セミナー会場もクリアパーテーションの設置アルコールウエットティッシュも設置しておりますのでご利用くださいませ。
皆様には引き続き、マスク着用のご協力をお願いいたします。
>>スケジュールはコチラ



　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

• 体力つくりセミナー～簡単ストレッチ＆筋トレ～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　4月28日（水曜日）
  体力つくりセミナー～簡単ストレッチ＆筋トレ～を開催いたしました。
  講師は、中央整骨医院院長の坂本氏です。
  筋肉つくりには、トレーニングの後にストレッチを行うことがポンプ効果であると知り実践しました。
  ふくらはぎは第二の心臓・腿は第二の泌尿器系・腹筋は腰痛を緩和するための運動であると知る事ができました.

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• おたより発送作業

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　4月27日（火曜日）
  おたより発送作業のセミナーを開催いたしました。
  はちサポ通信を作ろうセミナーで完成したプログラムや通信を利用者さんへ送付する作業です。
  封筒へはちサポのスタンプを押したりお手紙を三つ折りにしたり封入作業をしていただきました。
  また、自立支援プログラムのセミナー予定表を拡大コピーしたものを玄関やセミナールームに切り張りをして張っていただきました。
  みなさん協力しながらテキパキと声掛けをしながら無事作業を終了することができました。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• プラーナセミナー～体調管理～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　4月23日（金曜日）
  プラーナセミナー～体調管理～を開催いたしました。
  健康状態を保つためには精神面もとても大切である事を知りました。
  リフレーミングの考え方を教えていただきました。
  別の視点から見てみる。枠組みを超えて考えてみる。などの意味合いがありますが回数を重ねて自分の物にしていきたいと思いますなどの感想が寄せられました。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• はちサポ通信を作ろう①②

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　4月21日・22日（水・木曜日）
  はちサポ通信を作ろう①②を開催いたしました。
  自立支援プログラムとはちサポ通信の作成です。
  コロナ対策の為八戸ニューポートを開催場所としました。
  先月のセミナーの振り返りや感想をワードで入力したりプログラムの作成はエクセルを使ってイラストの挿入などを中心に表現の仕方や画像の加工などパソコンスキルも同時に学べました。
  みなさんもパソコン講座の感覚でお気軽にご参加くださいませ。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• 社会人基礎講座～ピンチがチャンスに変わるとき～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　4月20日（火曜日）
  社会人基礎講座～ピンチがチャンスに変わるとき～を開催いたしました。
  講師は、三浦きよ美さんです。
  コロナ対策の為八戸ニューポートを開催場所としました。
  三浦さんはアート作品で活躍されていますが、どのようにアートの世界に踏み込んだのか、そして自分がその職業に就いて良かった事がどんなことだったのかなど具体的に知る事ができました。
  参加者からは、独学でここまでできるなんてすごい人です。など感想をいただきました。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• 体力つくりセミナー～リラックスヨガ～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　 4月8日（木曜日）
  体力つくりセミナー～リラックスヨガ～を開催致しました。
  講師は長沖みのりさんです。
  日頃、なかなか運動不足もあり、からだが固くなっていたり、ゆっくりと心身ともにリラックス出来る機会が少ないことが多いですよね。
  からだを動かしながらリラックスにもつながる方法に気が付く事ができました。
  隔月で開催しておりますが、参加者の皆さんの感想から気軽に家でもやってみたい。
  なかなか自宅で体を動かすことがないので参加して良かったですと感想をいただきました。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はちサポ2021年4月の予定

こんにちは。
はちのへ若者サポートステーションです。

今日から新年度がスタートしました！
桜のつぼみも少しずつ膨らんできましたね。
2021年4月のスケジュールが決定いたしました。
まだまだ、コロナ禍ではありますが、はちサポではコロナ対策を万全にして皆さんの来所をお待ちしております。

新型コロナウイルス感染予防対策といたしまして、原則セミナーは4～6名で開催いたします。

ご来所の際は玄関にアルコールスプレーを設置しております。
また、セミナー会場もクリアパーテーションの設置アルコールウエットティッシュも設置しておりますのでご利用くださいませ。
皆様には引き続き、マスク着用のご協力をお願いいたします。
>>スケジュールはコチラ



　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

• パステル画＆大人の塗り絵

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　 3月23日（火曜日）
  パステル画＆大人の塗り絵を開催いたしました。
  講師は、澤田幸子さんです。
  パステル画をなさる方、色鉛筆で濃淡を付けながら細かな塗り絵をする方、皆さん思い思いに活動していました。
  みなさんも是非ご参加ください。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　

• パソコン講座ワード～社外文章～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　 3月16日（火曜日）
  パソコン講座ワード～社外文章～を開催いたしました。
  効率の良い文字入力の仕方や表の作成・表の罫線の線種変更などひととうり学び、その後は3級程度の検定社外文章問題にチャレンジしました。
  参加者の方からは”定期的に参加して入力方法を忘れないようにしたい”感想をいただきました。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• パソコン講座エクセル～数式・関数～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　 3月15日（月曜日）
  パソコン講座エクセル～数式・関数～を開催致しました。
  基礎関数からCOUNTA・ROUND・RANK関数など習得することができました。
  イコールから始まる関数に最初は戸惑いながら入力していましたが、終盤はサクサクと関数を使いこなせるようになりました。
  みなさんも是非ご参加お待ちしております。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　

• パソコン講座～初めてのプログラミング～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　 3月12日（金曜日）
  パソコン講座～初めてのプログラミング～と開催いたしました。
  スクラッチというフリーのプログラミングソフトを使用し、プログラミングの基礎を学びました。
  四角形を描いたり六角形を描いたり、ボタン一つで自動的に書かせることでプログラミングが便利だということや、初心者でもちょっとしたコツをつかめばできる！という自信につながりました。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

• 体力つくりセミナー～リラックスヨガ～

  こんにちは。
  はちのへ若者サポートステーションです。
  
  　 3月11日（木曜日）
  体力つくりセミナー～リラックスヨガ～を開催致しました。
  講師は長沖みのりさんです。
  日頃、なかなか運動不足もあり、からだが固くなっていたり、ゆっくりと心身ともにリラックス出来る機会が少ないことが多いですよね。
  体を動かすだけでなく呼吸法も大切だということが分かり身につけて今後も活かして家でも続けたいとおっしゃっていました。
  隔月で開催しておりますが、参加者の皆さんの感想から気軽に家でもやってみたい。
  リラックス出来てからだがほぐれた。など感想をいただきました。 みなさんも是非、気軽に参加してください。

  



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　














　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ページトップへもどる